Аминокислоты – это органические составляющие белков.

Большая часть организма построена из различных белков, поэтому без аминокислот людям обойтись нельзя, особенно спортсменам, ведь эти соединения являются строительными кирпичиками почти во всех клетках и органах. Всего в организме их больше 20, каждая из которых помогает синтезировать свой вид белка. Они участвуют в процессе создания ферментов, гормонов, белков. Это основной строительный материал, который отвечает за большинство процессов в организме.

Как принимать и где купить аминокислоты в Донецке(ДНР)

Чтобы получить макимальный эффект от аминокислот, его необходимо покупать в проверенном магазине спортивного питания. Мы сотрудничаем с крупнейшими брендами производителей протеина в мире. Купить аминокислоты в Донецке(ДНР) можно у нас по цене производителя, без переплат. Вы гарантированно получите оригинальное спортивное питание.

Заказывая аминокислоты прямо сейчас вы получаете бесплатную консультацию от эксперта

Функции аминокислот:

  • участвуют в регенерации мышц, связок, суставов и регулируют обмен веществ;

  • отвечают за деление клеток, функционирование рецепторов, транспорт веществ, работу иммунитета.

Все аминокислоты можно разделить на 3 группы.
Заменимые аминокислоты (обычно поступают в организм через пищу или самостоятельно вырабатываются):

  • Аланин. Регулирует сахар в крови. При недостатке организм извлекает аминокислоты из мышц. Это значит, что важно поддерживать их концентрацию.

  • Аспарагин. Поддерживает работу иммунитета. Снижает количество аммиака в мышечной ткани после долгих физических нагрузках.

  • Глицин. Помогает вырабатывать заменимые аминокислоты, креатин. Недостаток ведет к усталости.

  • Глютамин. При активной двигательной деятельности данная аминокислота активируется. Принимает участие в метаболизме.

  • Орнитин. Осуществляет запуск метаболизма, расщепляет жир.

  • Пролин. Формирует соединительную ткань и создает коллаген. Используется в качестве дополнительного источника энергии.

  • Серин. Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Принимает роль в получении организмом энергии. Нехватка серина проявляется в виде нарушения внимания и памяти.

  • Таурин. Повышает физическую активность и помогает взбодриться.

  • Цистеин. Является важным составляющим при росте волос и очищении организма.

  • Цитруллин. Помогает выводить аммиак, имеет важную роль в метаболизме белков.

Незаменимые аминокислоты (не могут вырабатываться в организме самостоятельно, необходимо употреблять пищу, содержащую незаменимые аминокислоты чтобы пополнить их запас):

  • Валин. Помогает росту мышечной массы. Способствует переносимости высоких или низких температур.

  • Изолейцин. Накапливает энергию в мышцах. Сохраняет мышечную массу, также вырабатывает гемоглобин. Помогает восстанавливать поврежденные ткани.

  • Лейцин. Осуществляет защитную функцию, является важным компонентом иммунитета. Участвует при сокращении периода распада белка и помогает восстановиться после переломов.

  • Лизин. Образует карнитин, помогает мышцам улучшить потребление кислорода.

  • Метионин. Восстанавливает печень и почки.

  • Треонин. Фильтрует печень.

  • Триптофан. Контролирует аппетит, сон и усталость.

  • Фенилаланин. Образует связки и хрящи. Уменьшает аппетит.

Условно-заменимые (такие органические вещества могут выработаться только при необходимости из незаменимых аминокислот):

  • Аргинин. Благодаря данным аминокислотам происходит рост мышц. Очищает печень и стимулирует иммунную систему.

  • Гистидин. Влияет на рост мышечной ткани и вырабатывает кровь.

  • Тирозин. Профилактика стрессов и депрессий.

  • Цистин. Обеззараживает организм после принятия табачных изделий, либо алкоголя.

Аминокислоты, как и витамины, являются важной составляющей для поддержания здоровья и сил человека. Их недостаток очень печально сказывается на самочувствии.
Употребляя аминокислоты, можно значительно улучшить свои спортивные тренировки, обогатить органы и мышцы питательными веществами, при этом сократить периоды восстановления. Однако, необходимо дополнительно придерживаться здорового питания, потому что аминокислоты не заменят полноценную пищу.